人間関係でストレスが溜まる理由

職場の人間や友人、恋人、家族など、人と人との関係は大切です。しかし、上下関係や嫁姑問題など人間関係が苦痛に感じる方も多いのではないでしょうか？人との関係性を面倒だと思うのは、相手に対する自分の気持ちが引き金になっていることがあります。こちらでは、人間関係でストレスを感じてしまうその原因をご紹介いたします。

誰かに嫌われるのが怖い

悩む女性

人間関係が面倒くさいと感じるのは、相手のペースに合わせたり雰囲気が悪くならないよう常に気を張っていたりすることが原因です。なぜそのような行動を取るのでしょうか。それは人に嫌われることを極端に恐れ、「良い人」のポジションを守ろうとするからです。

そのため、無意識のうちにそういった行動を取り、自分のペースを乱され疲れてしまうのです。1人でいる時間が気楽で友達にも会いたくなくなってしまう人は、人間関係での「気疲れ」を起こしている可能性が高いです。

完璧に見せようとしている

腰に手を当てる女性

相手に対して期待すること自体は良いのですが、その期待値があまりにも高くなりすぎているとストレスになることがあります。人に完璧さを求めるとどうしても現実とのギャップが生じ、落胆からくる悲壮感や怒りでストレスに繋がってしまいます。

また、そういった人は自分にも厳しく、常に最高のパフォーマンスをしようとします。そんな自分自身へのプレッシャーがストレスの引き金となります。

相手との正しい精神的距離が取れない

人見知りや積極的でない性格の人は、周囲の雰囲気に馴染めないことでストレスを感じます。相手とどれくらいの距離感で接したらいいのかわからず、劣等感や疎外感を人一倍受け、ふさぎ込んでしまうことがあります。逆に、人とすぐ仲良くなれる社交的な人にも人との距離感のストレスが見られます。誰とでも仲良くなれるのは長所ですが、その距離が近すぎることで相手を鬱陶しく感じてしまいます。

お話し処では、福津市近郊にお住まいで仕事や夫婦、友達との人間関係に悩む人のために、カウンセラーが対面カウンセリングであなたの心を丁寧にほぐします。遠方の方には電話でのカウンセリングも受け付けていますので、1人で悩まず、ぜひご相談ください。

福津で人間関係の相談なら【カウンセリングルーム「お話し処」】　概要

サロン名 カウンセリングルーム「お話し処」
電話番号 090-9656-9732
URL http://ohanashidokoro.jimdo.com/
業務内容 子育てや夫婦関係、人間関係、仕事等の悩み相談、電話カウンセリング、対面カウンセリング。
説明 福岡県福津市で電話カウンセリングと対面カウンセリングを行うカウンセリングルーム「お話し処」では、子育てのお悩みや夫婦・嫁姑・親子・職場等の人間関係のお悩みなど、皆様のお悩み相談を承っております。夫婦相談・離婚や復縁の相談等おひとりで悩まずにご相談下さい。

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